J’ai repris le travail hier,
après 17 jours de congés.
Mes insomnies ont recommencé
dés la première nuit.
J’ai sommeil.
Je me couche et là,
je commence à penser à tout
ce que j’ai à faire,
ou à penser que je n’arriverai pas
à relever le défi que j’ai accepté.
Il faudrait que j’arrive à ne plus
cogiter quand je devrais m’endormir.
Plus facile à dire qu’à faire.
Je me demande si ce n’est pas la seule chose qui tourne rond chez moi, ce petit vélo.
Exercice physique avant d’aller se coucher, surtout pas d’ordinateur, dixit mon toubib au vu de mes problèmes identiques aux tiens! Mais plus facile à dire qu’à faire!
Même pas la force ni l’envie de faire de l’exercice le soir, j’en fais le matin. Il faut que j’arrive à repartir à la piscine. Pour l’ordinateur, pour ma part, c’est plutot le smartphone, et j’enlève la lumuère bleue, comme ça j’ai moins mal aux yeux.
Pas facile de trouver une béquille pour poser le petit vélo qui tourne dans la tête. Je confirme.
Et compatis.