Piscine⊙5
Par Cunégonde le jeudi 4 décembre 2014, 07:09 - piscine - Lien permanent
Mon problème est ma respiration.
Je n’arrive pas à respirer correctement, à la piscine.
Plusieurs raisons à cela,
je vais trop vite, et je ne suis pas assez concentrée
pour sortir la tête de l’eau pour inspirer;
je n’arrive pas à vider mes poumons entièrement,
parce que je souffle mal sous l’eau
donc je m’étouffe,
j’ouvre la bouche, je bois la tasse,
je panique, je tente de rejojndre le bord à tout prix.
Pourtant, pendant un bref moment,
j’ai réussi à me mettre
à la verticale et respirer tout mon sôul,
avant de repartir.
Je suis même arrivée à respirer deux fois
de suite, avec la tête hors de l’eau,
et à la remettre sous l’eau pendant ma brasse.
Commentaires
Petite question, on t'enseigne seulement la respiration par le nez? Ou plutôt, tu sais que tu peux expirer par la bouche et là tu es obligée de sortir la tête de l'eau, impossible d'oublier et de boire la tasse...
Par le nez, c’est recommandé pour tes ptits sinus. Mais même quand j’expire par la bouche, je bois la tasse.