Piscine⊙10
Par Cunégonde le lundi 22 décembre 2014, 06:45 - piscine - Lien permanent
Ça avance, j’ai réussi
à faire une longueur de brasse
sans avoir le maître-nageur à côté de moi.
Je n’arrive toujours pas à souffler,
par le nez, dans l’eau.
J’ai fait ma longueur sans trop
sans mettre la tête sous l’eau.
Pourtant jeudi, quand je suis allée
à la piscine, sans leçon, je n’ai travaillé
que ma respiration.
Quand je ne fais que ça, j’y arrive,
dès que je dois synchroniser un mouvement
en soufflant dans l’eau, c’est compliqué.
Par contre, je me fatigue vite.
J’ai fait 4 longeurs, plus des mouvements.
Au bout de 40 minutes, je ne sentais plus mes jambes.
Commentaires
Et brusquement, j'essaie de me rappeler comment je respire quand je vais, une fois par semaine faire mon kilomètre brasse à la piscine ? J'ai l'impression que je ne respire que par la bouche en soufflant la tête dans l'eau... Faudra que je vérifie tiens. Pour la fatigue c'est normal, d'abord l'eau fatigue beaucoup puisqu'il faut aller contre, ensuite ta nage ne doit pas être aussi efficace qu'elle le devrait. En brasse coulé je dois faire une longueur de 25 m en une dizaine de mouvement...
En tout cas j'admire ta determination, bravo !
Merci
Mais bravo ! Ça avance à grands pas- si j´ose dire...ou à grandes brasses ? 40mn c'est déjà long, le corps se refroidit. Quant à la synchronisation, oui c'est un peu plus compliqué, il faut essayer plein de trucs différents, jusqu'à recomposer son propre schéma...bon courage, ça me semble très bien parti !
Et je ne vous ai pas dit que le 24, j'y suis allée. Je suis restée 40 minutes dans l'eau, sans leçon. D'accord, c'était le premier maître-nageur que j'ai eu. Il trouve que j'ai fait des progrés parce que j'arrive à aller nager au milieu. Bon, nous étions qu'à peine une dizaine. Mais j'ai réussi à nager la brasse sans la tête sous l'eau et à revenir, grâce à un speudo crawl sur le dos qui s'améliore. Toutes mes leçons vont avoir lieu le dimanche matin à 8h30.
« grâce à un speudo crawl sur le dos », c’est quoi speudo ? C’est comme speedy mais en moins vite ? :-D
Xactement, c'est parce que j'ai dû mal à nager sur le dos en bougeant ensemble les bras et les jambes. La moitié de la piscine environ avec les jambes, un quart avec les bras, le dernier quart avec les 2.